オメガ3

ヤマノさんのモニターで

オメガ３のサプリを飲んでます

これだー！という効果は分からないですが、

前の妊娠よりもかなりアクティブに動けてる気がします。

栄養士の方に聞いたら、

オメガ３はくるみの他にも青魚の脂に

たくさん含まれてるそう

青魚も好きだよー。

こちらのサプリサチャインチというペルーの妊婦さんが必須のナッツだそう。

ビタミンＥも含まれてるなんて

疲れた肌には嬉しいかぎりです。

まだまだ飲み続けたいと思います！

ふれあい生活館ヤマノファンサイトファンサイト参加中>