来週末のチェアヨガ
まだ一度もアウトプットしてなくて
いきなり本番は不安なので
今日
親戚の80代のおじさん夫婦に
お願いして
お試しlessonを受けてもらった☺️
相変わらずの緊張具合を隠しつつ🫢
準備運動から
立位やシャバーサナまで60分
ドキドキ💓だったけど
終わった後肩が楽になった☺️
最後眠くなって🥴
など、ありがたい言葉をもらえたょ
レッスン後に
おばちゃんが紅茶とスコーンを出してくれて🤩
３人でお茶をした🥴
コロナでなかなか難しくなったけど
こぉゆう時間も大切だと思うのだょね
明日疲れが出ないか少し心配だけど
大丈夫そうなら
継続的に月に１回か２回させてもらえると嬉しいなぁ〜なんて
最後まで自分の足で動ける身体づくりのお手伝いの
はじめの一歩