ecruyogaのブログ

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15Apr
- お休みの日のこと。
  こんにちは✨エクリュのエミです。誰が読むのか？と思いながら、今回は休みの日のことを書いてみようかな‥笑先日上田へ遊びにいってきました目的は上田城の千本桜まつり千本桜と言うだけあって、お堀の周りに桜がたくさん咲いていました！長野も例年より開花が早くて、散っていた木もありお目当てのシダレ桜は見れず😢でもほぼ満開の桜を堪能できました✨✨城内では屋台やキッチンカーもたくさん出ていて、もぅ楽しいがとまらない！笑趣味で御朱印集めもしているので、今回は生島足島神社と真田神社の御朱印をいただきました。真田神社にあった可愛いレースのお守りは悩んだ末今回は見送り😅そしてお昼は刀屋さんのお蕎麦。コシのあるお蕎麦で私はくるみ蕎麦を頼みました😌くるみダレに信州味噌がちょこんといて、お箸で混ぜてお蕎麦のツユを入れながら食べるシステム。甘いタレからお蕎麦のツユを入れていくと、甘じょっぱいタレになってこれがまた美味しい✨ただ行く事があったら、量がすごいから気をつけてね。（私が頼んだのはもりそば中）そして上田名物？餅屋伝助さんのうさぎ餅もget人生の中で1番美味しいお餅だったー！売り切れちゃうからお花見前に買いに行って、限定の桜餅も買ったの✨お店の人が『女の子はピンクだよねー🩷』って言ってくれてテンション上がったわ😆結果お花見に行く前に食べ切りました🤭行きたかったみすゞ飴も✨ずーっと食べてて、花より団子を体現した旅行でした！笑みなさまも来年の春、ぜひ上田城の桜祭り行ってみて下さい🩷
09Apr
- 音浴花見ヨガ開催しました
  皆様こんにちは！エクリュのemiです先日、4月5日に音浴花見ヨガ開催しました～♪年に一度の特別なイベント前日雨と風が凄かったので心配していましたが、お天気にも恵まれました花見ヨガの前に開催した桜ウォークもとても気持ちよく、桜と菜の花が咲き乱れる中楽しく公園を一周しました菜の花に囲まれてウォーキング🚶‍♀️桜も見頃でした🌸そしてヨガは今回、クリスタルボウル奏者のyumikaさんとのコラボ✨✨素敵な笑顔のyumikaさん♡桜がチラチラ散る中、青空の下でやさしいクリスタルボウルの音色と鳥のさえずり、太陽の温かに菜の香り…五感をめいっぱい刺激しながらのヨガ最高の時間ですゴロンと寝転がったときに「久しぶりに寝転がって青空見た～」と話されていて、これだけでも開催した意味があったなと思いました。そしてお昼は麹日和さんのお花見弁当♪これまた素敵なお弁当で、お肉無しのお弁当を頼みましたが、ボリューミーでお腹も心も満たされるお弁当でした今回もyumikaさんや麹日和さんに協力して頂き、素敵なイベントになりました！私ひとりじゃこん素敵なイベントにならなかったとおもいます。本当にありがとうございました。次回の開催はまだ未定ですが、またみんなで歩きたい！と声も多くあったので、ウォーキングは月一回程度開催予定ですもちろん公園でのヨガもまた実施します♪皆様の参加を心よりお待ちしております
25Mar
- ４月ヨガスケジュール完成
  お待たせしました！４月ヨガスケジュール完成です桜の開花宣言もあり、春らしさを感じるこの頃。（エクリュの桜も先日咲きました）体もこの温度を感じ、少しずつ「陽」の気が高まりますなにか新しいことを始めたい！と感じたり、ワクワクしてくる感覚がある方も多いのでは？10年先の自分のために、体を作る習慣作りを一緒に始めましょう！４月は音浴花見ヨガの開催もありますヨガに興味がある方にオススメのイベントです✨✨まだ若干名さまご予約可能なので、気になる方は詳細をチェック↓『音浴お花見ヨガ開催決定！』皆様こんにちはエクリュのemiです一年ぶりにお花見ヨガ開催します～前回の様子↓久しぶりの開催に張り切ってしまって、なんと…クリ…ameblo.jpそして４月から復活クラスがあります冬季限定クラスが終了したので、来月から漢方香クラス再開です漢方が練り込んであるお香を焚きながらヨガを行いますぜひご予約下さいヨガスケジュールAdd LINE friendlin.ee
24Mar
- 4月パーソナルスケジュール
  お待たせしました！４月のパーソナルレッスンスケジュールになります今月はまだあと２週間ほどあるので、空きありますファスティングのモニターさんも大募集中ですので、「夏までに痩せたい」「あと3㎏痩せたい」という方ぜひぜひカウンセリングは無料になりますので、公式LINEへ「ファスティングカウンセリング希望」とメッセージを送って下さいね※3月27日更新皆様のご予約心よりお待ちしておりますAdd LINE friendlin.ee
19Mar
- 糸掛け曼荼羅ワークショップ
  こんにちは！エクリュのemiです連日のお知らせになってしまいますが７月にエクリュでは初の、「糸掛け曼荼羅ワークショップ」開催決定しました♪糸かけ曼荼羅知っていますか？板に釘をうち、その釘に糸をかけて曼荼羅の模様を作るアートです実は数年前に一度体験したことがあり、その中で私の大好きな「同じことの繰り返し」「一定のリズム」があり、アートが出来た時は達成感もあり、頭の中がスッキリ✨✨どうしてももう一度やってみたい！と思っていたんですそんな時に、先日のカンナ屑リースのワークショップに参加された方が、「私糸掛け曼荼羅やってるんです」とまたしても良きご縁が繋がり、開催の運びとなりましたこの良きご縁が皆にも繋がってくれると嬉しいですぜひ、ご参加ください糸かけ曼荼羅ワークショップ日時：７月５日(日)①10:00～②13:30～場所：エクリュ（スマークより車で３分）参加費：4,500円持ち物：必要ならメガネご予約方法エクリュ公式LINEへ①お名前②参加したいワークショップ名と時間③希望人数をメッセージください♪↓Add LINE friendlin.ee
17Mar
- アーユルヴェーダ講座　第３回
  こんにちは！エクリュのemiですさて、今回は第三回のアーユルヴェーダ講座のお知らせです♪先日の季節や時間の過ごし方に続き、ココロにアーユルヴェーダでアプローチをしていく方法を学びます↑前回の様子メンタルを整えると言っても、カウンセリングではなく、考え方や瞑想の取り入れい方などしり、どのように日常生活で実践して行くのか…知識も大事ですが、実践していく事が一番の学びだと思いますこの機会にぜひ、ご参加くださいアーユルヴェーダ講座日時：2026年６月21日(日)　①10:00～　②14:00～場所：エクリュ　（スマークから車で３分）参加費：4.000円持ち物：筆記用具、必要ならメガネ予約方法エクリュの公式LINEへ①お名前②参加したいワークショップ名と時間③参加希望人数をご入力のうえ、お申し込みください。↓https://lin.ee/k813oGanAdd LINE friendlin.ee
25Feb
- ３月ヨガスケジュール完成
  お待たせしました３月ヨガスケジュール完成しましたNEWレッスン腸活ヨガ　★★★腸は第二の脳と言われるくらい、心と深く繋がっています。便秘や下痢は腸からのサインです。腸活ヨガで自律神経を整えて、心身のリラックスへとつなげて腸内環境を整えていきましょう。腸が整うとメンタルも整い、ご機嫌に一日を過ごせるようになりますぜひ、ご参加ください！そして、冬季限定クラスの◇キャンドルヨガ◇温活ヨガは３月いっぱいまでとなりますまだは入れてないよ💦というかたはぜひそしてそして、4月に音浴花見ヨガも開催します♪詳細はこちら↓『音浴お花見ヨガ開催決定！』皆様こんにちはエクリュのemiです一年ぶりにお花見ヨガ開催します～前回の様子↓久しぶりの開催に張り切ってしまって、なんと…クリ…ameblo.jpぜひご参加ください🌸３月ヨガスケジュールご予約はこちらのLINEから↓Add LINE friendlin.ee
24Feb
- ３月パーソナルスケジュール
  スケジュール完成しました！さて、すでにお話をした方もおおいのですが、現在ファスティングのモニターを募集してます今までのシェイプザイムドリンクからグレードアップした「生きている酵素」に取り扱いを変更するにあたり、お得にファスティングを体験できる機会となります（サロンで試飲もできます。お声がけください）先週５日間のファスティングを体験した方は、-5.4㎏と結果をだしていますファスティングは1Day（軽めのファスティング体験）3Day（週末に集中して成果を出したい方向け）5Day（しっかり成果を出したい人向け）と３つのコースをご用意しましたまずはカウンセリングだけでも◎ぜひ夏までに痩せたい方、この機会にファスティングに挑戦してみませんか？
20Feb
- ラベンダー石鹸づくり
  こんにちは！ecruのエミです連日、イベントのお知らせ続きになってしまいますが、５月のワークショップのお知らせです５月はTulsiさんをお招きして、ラベンダー石鹸づくりを行います前回のチョコレート石鹸作りの様子↓ラベンダーは香りで癒されるだけではなく、皮脂バランスの調整や、保湿効果もあるんです✨とっても優秀な子ですね💛もともと典子さんの石鹸はお肌に負担のかからない石鹸が多いですが、このせっけんはもっと優しい石鹸になりそうこの機会にぜひ、ご参加ください♪ワークショップ詳細日時：５月31日(日)①10:00～②13:30～場所：エクリュ（スマークから車で３分）持ち物：保冷バッグ、タオル、エプロン、手袋参加費：5,000円予約方法：エクリュ公式LINEより受付中↓Add LINE friendlin.ee
19Feb
- 音浴お花見ヨガ開催決定！
  皆様こんにちはエクリュのemiです一年ぶりにお花見ヨガ開催します～前回の様子↓久しぶりの開催に張り切ってしまって、なんと…クリスタルボウル奏者のyumikaさんの参加も決定！そして、お花見弁当はこちらも久しぶりの麹日和さん（kikubiyori)音浴お花見ヨガ詳細4月5日(日)　10:00～場所：ラブリバー親水公園うぬき参加費：会員様　4,000円　　非会員様：4,500円お弁当代：1,500円（雨の時はecruまで取りに来ていただきます）持ち物：ヨガマット、お飲み物、タオル、レジャーシート※雨天時は中止になることもありますお申し込みは公式LINEまで↓Add LINE friendlin.ee
08Feb
- 雪のためお休みです
  おはようございます。本日積雪のため、みなさまの安全を最優先に考え、サロンはお休みとさせていただきます。参加予定だった皆さまにはご迷惑をおかけし申し訳ありません。どうか無理をなさらず、暖かくしてお過ごしください。
25Jan
- 2月ヨガスケジュール
  お待たせしました！２月のヨガレッスンスケジュール完成しました~来月ですが、２月３日(火)～２月４日(水)の２日間お休みを頂きます。ご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。来月のワークショップ『第２回　アーユルヴェーダｗｓ』皆様こんにちはエクリュのemiです来年２月のワークショップのお知らせです！２月はアーユルヴェーダ講座を開催します前回「アーユルヴェーダって何？」と…ameblo.jp『お味噌づくりｗｓ』皆様こんにちは！伊勢崎市にある女性専門、少人数制よがサロンエクリュのemiですさて、今日は毎年心待ちにしている方が多いお味噌づくりｗｓのお知らせです…ameblo.jpどとらも、まだ参加者募集中ですので、詳細を聞きたいかたや参加希望の方は公式LINEへメッセージをお願いいたします。２月ヨガスケジュールヨガ体験も随時募集中です1月から動き出そうと思っていたけど、ちょっと出遅れちゃったな……という方、ぜひ少人数制＆女性専門のヨガサロンecruへご予約はこちらから↓Add LINE friendlin.ee
24Jan
- 2月パーソナルスケジュール
  皆様こんにちはエクリュのemiです！２月パーソナルスケジュール完成しました！来月も火曜と金曜の13時半過ぎからのパーソナルレッスンは対応可能となります。皆様のご予約、お待ちしておりますお休みのおしらせ２月３日(火)～２月４日(水)の２日間振替え日　２月11日(水)皆様にはご迷惑をおかけしますが、ご理解のほどよろしくお願いいたします。ご予約はこちらから↓Add LINE friendlin.ee
21Jan
- 人間の５つの鞘（コーシャ）知っていますか？
  皆様こんにちはエクリュのemiです！さて、今回はヨガの知識シリーズでございます👏ポチポチ書いているものの、なかなかこのシリーズは分かりにくく、時間ばかり過ぎていきました（笑）みなさま「パンチャ・コーシャ」って聞いたことありますか？ヨガのインストラクターの方は必須で勉強すると思いますが、なかなか難しい……今回はそのパンチャ・コーシャについてシェアいたしますまず「パンチャ」とは「５」、「コーシャ」とは日本語で「鞘（さや）」という意味でヨガの考え方です。私たちの身体を大きく分けて５つの層でとらえています。この５つの層は、外側から順にこんな感じ１，アンナマヤ・コーシャ｜食物の鞘２，プラーナマヤ・コーシャ｜生命エネルギーの鞘３，マノーマヤ・コーシャ｜意識による鞘４，ヴィジュナーナマヤ・コーシャ｜知識の鞘５，アーナンダマヤ・コーシャ｜歓喜の鞘私たち人間の存在は、玉ねぎのような５つの層で包まれるように出来ているという考え方です。この層はお互いに影響し合っていて、日常生活の過ごし方、ヨガのポーズや瞑想、呼吸によってクリアにしながら整えていくと、毎日幸せに、自分らしく過ごせるよ～というガイドです５つの層を見てみようアンナマヤ・コーシャ｜食物鞘目で見て触れるカラダを作る層。ここが一番わかりやすいものです。基本ですが、私たちのカラダは食べるもので作られます。ジャンクフードや暴飲暴食などしていると、この層は乱れてしまいます。この層が乱れると、不調や病気につながってしまうので、バランスの良い食事や腹八分目を心がけて、ヨガのポーズを行うことでこの層を整えることができます。プラーナマヤ・コーシャ｜生命エネルギーの鞘心とカラダをつなぐエネルギーの層。体内の活動や排出の働きをおこなっています。ここが乱れると、元気が無くなったり、活力の低下などおこります。この層は主に、呼吸法で整えていきます。マノーマヤ・コーシャ｜意識による鞘外からの刺激や出来事に反応する感情やメンタルの層。このコーシャバランスが崩れると、メンタルに不調をきたします。この層をクリアにして自分自身でコントロールしていく事ができないと、外側に意識が向き、振り回されてしまいます。メンタル不調はまず、３層のマノーマヤコーシャが乱れる↓２層目のプラーナマヤ・コーシャが乱れ（呼吸が浅くなり）↓１層目のアンナマヤ・コーシャが乱れる（暴飲暴食や食欲不振など）といった感じで、不調が連鎖的に起こるといわれています。私はこの逆の連鎖パターンもあると思っています食べるものは性格や人格に影響すると思っているので、1層目→2層目→3層目といったパターンも十分にあり得ます。整えるにはヨガや瞑想、呼吸法などが効果的ヴィジュナーナマヤ・コーシャ｜知識の鞘自分の感情を決定判断する知識の層。この層が乱れると欲に振り回されたり、正しい考え方や行動をとることが難しくなります。アーナンダマヤ・コーシャ｜歓喜の鞘この層が人間の本質です。生きる喜びや幸福に関係しているコーシャです。この層が乱れると、幸福感を感じなくなってしまいます。４つのコーシャはこの層を包み込むように存在しています。全てのコーシャは関連しあいながら存在し、私たちはこのコーシャの乱れを整えるためにアサナの実践を行っているのです。いかがだったでしょうか？「コーシャ」というちょっと難しいヨガの教えですが、こんな考え方があるんだ！ということを知っていただけたなら嬉しいです最後まで読んでいただき、ありがとうございました
17Jan
- マクラメポーチWS
  こんにちは、エクリュのemiです年末年始のバタバタも過ぎ、みなさま日常を取り戻しつつある頃だと思います今回は少し先のワークショップイベントのお知らせです先日開催したマクラメを使ったボトルホルダー作り。その時にポーチが作りたい！とのお声を頂き開催が決定しました今回作るポーチは、口がバネになっていて取り出しやすく、大きさもリップが入る大きさになります簡単な結び方で出来るので、マクラメが初めての人でも◎この機会にぜひご参加ください♪マクラメポーチづくりws日時４月19日(日)①10:00～②13:30～場所：エクリュ（スマークから車で３分）参加費：4,000円持ち物：ボンド、ハサミご予約方法エクリュ公式LINEへ①お名前②参加したいワークショップ名と日時③参加人数Add LINE friendlin.ee
05Jan
- 新年のご挨拶
  明けましておめでとうございますecruのエミです！皆さま年末年始どのように過ごしましたか？私は年末に銀歯が取れたり、妹夫婦の送り迎えで籠原まで4往復したり、寝て食べて、また食べて‥🙈そんなお休みを過ごしていました！そんなお休み中でも、『なりたい自分になるための宣言』『目標』『決意』と言う意味のサンカルパを考えていましたリアルな私の日記です〜笑お恥ずかしい🫣日記の一年の始まりはサンカルパを考えて、いつでも見返せるようにしていますこのサンカルパ、ただ目標を考えるだけではなく、ポイントが3つあって‥①否定的な言葉ではなく肯定的な言葉を使う例えば‥チョコレートを食べないようにする。ではなく、『この1粒のチョコレートで満足します』こんな感じで、否定ではなく肯定した文章で書きます。②すでに実現しているように書く私たちが慣れた感じで書き出すと、〇〇が叶いますように〜とお願い事ベースが普通ですよねサンカルパの場合は、私は〇〇である！というように現在形で書いていきます。健康に過ごせますようにではなく‥『私は健康に過ごせています』とすでに叶っていて、今もそれが続いているように書きます。③シンプルに書くパッと見た時に意味が分かるくらいシンプルに書きます。例えばチョコレートの例で書くと、私はチョコレートをなるべく食べず、あと5ｷﾛ痩せて健康で魅力的な女性になる！でも良い気もしますが、↓『私はチョコレート1個で満たされている』『私は理想の体型になり魅力で溢れている』こんな感じで、ダラダラと書かず、心に響くシンプルで分かりやすい文章を心がけましょう。自分自身と向き合い、サンカルパを見つけられたら、繰り返し唱えることがとっても大切✨新年の抱負って、張り切って考えても、すぐに忘れてしまいませんか？毎朝起きた時に唱えるでも良いし、瞑想の習慣がある方は瞑想の時に唱えるのも良いです！私のように日記に書いて毎回見ながら唱えるでも🙆‍♀️一年あっという間に過ぎます！2026年をどう過ごしたいか？その理想の自分になるために何をするのか？は自分の行動次第なんです誰かが突然現れて、自分の理想を叶えてくれるわけないですからね！まだ2026年始まったばかりです自分自身と向き合ってみてください♪今年は年明けのレッスンでサンカルパが入れられなかったので、もしやり方が分からないーと言う方は、いつでもお声がけくださいね☺️今年も皆様と良い一年を過ごす！私のサンカルパの一つです✨良い一年にしましょう！今年もよろしくお願いいたしますヨガ予約はこちらから💁‍♀️https://lin.ee/ptcWZVwAdd LINE friendlin.ee
25Dec
- クリスマスと年末年始の過ごし方
  みなさまMerry Xmas🎄茶福はクリスマスも関係なく、まったり寝ています‥🤭クリスマスだー！年末年始だー！と、ざわざわしているのは人間だけですね😌ずっと寝てるチャーさんと‥カメラ目線の福ちゃん今回は年末年始に向けて、ちょこっと解剖学豆知識です！筋肉の細胞にはサテライト細胞と言うものがあります。トレーニングなどで鍛えると、刺激を受けた筋肉はもっと強い力を出せるようにサテライト細胞と融合します。そうすることで筋肉は太くなりパワーアップします。ところが茶福のように、年末年始ゴロゴロしていると筋肉も怠けます！笑筋肉を動かさないと筋肉は徐々に細くなり、数も減るのと同時に、サテライト細胞が脂肪細胞に変化してしまうことが最近の研究でわかりました💦サテライト細胞は筋肉と脂肪細胞どちらにもなれます。身体を動かさないと脂肪細胞のスイッチが🔛に、身体を動かすと筋肉細胞のスイッチが🔛になりやすくなります。こうなると筋肉の内部に脂肪が点々とある状態になってしまうんです💦霜降りみたいなイメージですね。ただ一度霜降りになってしまっても、動いさえすればサテライト細胞は脂肪細胞寄りにならないので、年末年始もなるべく動くように心がけてくださいね☺️私のおすすめは‥⚫︎移動の時は、なるべく階段を使う⚫︎初詣は近くの神社に歩きで行ってみる⚫︎初売りの駐車場はなるべく遠くに停める年末年始太り予防にもなるし、筋肉を落とさないためにも心がけが必要✨耳が痛いわぁと思うかもしれませんが、年明けに後悔しないように、意識して生活をしていきましょうね♪または、年明けはecruにいらしてくださいしっかり動きましょう！年明けのレッスン予定はこちらから確認を💁‍♀️↓https://ameblo.jp/ecruyoga/entry-12950056534.html『1月ヨガスケジュール完成』みなさま、こんばんは！群馬県伊勢崎市にある女性専門・少人数制ヨガサロンecruのエミです１月のヨガスケジュール完成しました2026年の年始めヨガはハ…ameblo.jpレッスン予約はこちらから💁‍♀️https://lin.ee/JCv50PmAdd LINE friendlin.ee
21Dec
- 1月ヨガスケジュール完成
  みなさま、こんばんは！群馬県伊勢崎市にある女性専門・少人数制ヨガサロンecruのエミです１月のヨガスケジュール完成しました2026年の年始めヨガはハード系とほぐし系の２種類をご用意しましたお正月リセットヨガ　★★★★立位多めのがっつり動くハード系ヨガ！クリスマスからお節まで、色々イベントづくしですからね毎年、年末年始になると食べすぎちゃう～とお悩みの方向けのクラスです。お正月リカバリーヨガ　★★ストレッチやほぐしメインの整えるクラス。ゴロゴロしすぎて体がガチガチを解消していきます。お休み中はゆっくりしたけど、なんだか体が重い…そんな方向けです。後々後悔しないように年明けからしっかり動いて、普段の自分を取り戻していきましょう来年の自分の為にぜひご予約を♥年末年始のお休みは12月29月～１月５日(月)までいただきます来月のワークショップはこちら↓『チョコレート石鹸づくりｗｓ』もう来年のワークショップの予定が決まりました！こんにちは、ecruのemiですまだ８月なんですが、来年一発目のワークショップが決定しましたおな…ameblo.jp『更年期のゆらぎをつつむアロマケア』皆様こんにちは群馬県伊勢崎市の小さなヨガサロン「ecru」のemiです！今日は来年のワークショップのお知らせですエクリュは40代以降の女性の不…ameblo.jpyogaスケジュールご予約はこちらから↓Add LINE friendlin.ee
20Dec
- １月パーソナルスケジュール完成
  皆様こんばんは！伊勢崎市にある女性専門・少人数制ヨガサロン、エクリュのemiです1月のパーソナルスケジュール完成しました年末年始にかけて太っちゃう💦毎年そんなお悩みがある方は、ぜひ今から来年動き出す予定を作っちゃいましょう！来年からダイエット始めるぞ！と意気込んでいても「今月忙しいし２月からで良いかな～」と先延ばをしてしまうのが私たちまずは一歩を歩みだしましょう！あなたの勇気ある一歩を、こころよりお待ちしています１月開催のワークショップはこちら↓『チョコレート石鹸づくりｗｓ』もう来年のワークショップの予定が決まりました！こんにちは、ecruのemiですまだ８月なんですが、来年一発目のワークショップが決定しましたおな…ameblo.jp『更年期のゆらぎをつつむアロマケア』皆様こんにちは群馬県伊勢崎市の小さなヨガサロン「ecru」のemiです！今日は来年のワークショップのお知らせですエクリュは40代以降の女性の不…ameblo.jpパーソナルスケジュールご予約は公式LINEから↓Add LINE friendlin.ee
13Dec
- お味噌づくりｗｓ
  皆様こんにちは！伊勢崎市にある女性専門、少人数制よがサロンエクリュのemiですさて、今日は毎年心待ちにしている方が多いお味噌づくりｗｓのお知らせです去年は遠く沼田からの参加の方もいたり、ご家族で参加されたり、男女関係なく添加物の入っていない、安心して使えるお味噌を作ってみたいという方が参加されました去年の様子お子さんも一緒に参加OK手作り味噌は素手でまぜていきます手にいる常在菌は人それぞれ！自分の常在菌は、そのひとにとってより腸内に定着しやすいと言われています。なんなら家族みんなで参加して、みんなで混ぜ混ぜしたほうが、ご家族の腸活味噌になっていくんです他のお味噌づくりでは豆も一みんなで一緒に煮たりしますが、エクリュの場合は、1人1人作る量が４~16㎏と多いため、事前にお豆をお渡しするので自宅で煮てもらい、当日集まり豆を粉砕して塩や麹を混ぜていきます。ただ混ぜるだけじゃーんと思うかもしれませんが、みんなの笑い声が聞こえる中で作ったお味噌は、毎年本当においしい手前味噌になりますご予約の受け付けを先日開始しました!この機会にぜひ、ご参加くださいお味噌づくり　日時：2月22日(日)①10:00～②14:00～場所：エクリュ（スマーク伊勢崎から車で３分）参加費：お味噌の量によって変わります持ち物：エプロン、煮た豆、樽（別途かかりますがご用意可能です）、おたま、ミキサー又はミンサー、大きな鍋又はボウル※豆を仕入れてからのキャンセルは不可となります（キャンセル料100％）ご予約方法エクリュの公式LINEへ①お名前②参加したいワークショップ名と日時③参加人数をメッセージください↓Add LINE friendlin.ee

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