まだまだ残暑が厳しいとはいえ、
この時期になると、
食べたいものが変わってきます。
夏から秋に移行するときに、
体が教えてくれるのです。
ちょっと疲れた胃に、
優しい食材、温かいものを、、、
って。
そこで、よく作るのが、
具がたっぷりの汁もの。
わかめスープの素は、
生協のものですが、
そこに、さらにほうれん草や、
豆腐、卵を足して、栄養たっぷり。
あったか～い、美味しい！
ふりかけごはんと、
ちょっとしたおかずとで、
いつものお昼ごはんです。
秋口の体調の変化、
まずは、食事で整えたいですね。
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