私は、体力がないから、という思い込みが、
ずっと若いころからありました。
さらに、年齢とともに、
腰が痛い、手が痛い、と
あちこちに不調が出てくると
ますます弱気に。
でも、これを良くするかどうかは、
ただ自分の心がけ次第。
初めてピラティスをやったときは、
こんなキツいこと、とてもできない！
ということが多かったのですが、
ずっと続けることで、
できることが増えてきました。
年齢に関係なく、
やればできるんだ！ということ。
いや、年齢とともに
ますますやらなければ、、、
ということを実感。
先日のコンサートで、
歩数が16,000歩になったと書きましたが、
これは、大きな自信につながりました。
体は疲れたけれど、
気力が楽しいことに向かっていて、
腰が痛いなんていうこと、ふっとんでました。
「できない」なんていう
思い込みは手放して、
「できる」に変えていこう。
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