いつもお世話になっている
スポーツ施設で、
これまで、ストレッチやダンスクラスなど
受けてきました。
今は、日時の関係でピラティスに
落ち着いていますが、
これもご縁だな～と思います。
コアを鍛える、お腹で支える
ということを、いろんなポーズ
いろんなアプローチで教えられ、
ほんの少しずつでも
出来ていくことのうれしさ。
キツイけれど、
毎回やった後は、体が軽くなって
爽快そのもの。
そして、公園の中にある建物のお陰で、
その効果は何倍にも。
週１回、通るたびに、
あきらかに自然の様子が変わっているのです。
今なら、新緑のみずみずしい色が
ぐんと増えていて、
きれい！と、毎回感動しています。
レッスン効果もさることながら、
こうした環境で、いい空気を吸えることが、
なにより、癒しになっています。
ーーーーーー
カフェ情報が満載です
↓
にほんブログ村...