週１回通っているピラティス、
ここしばらく行けなくて、
何度かお休みしてしまいました。
でも、ようやく久しぶりに行けたら、
体の動きが違って、
心も軽くなって、いいことづくめ。
行けないときは、いろいろ都合があったり、
自分自身の腰痛もひどかったり、
無理はできなかったのですが、
再開できたことが、まずうれしい！
インナーマッスルを鍛えるということで、
動きとしては、結構キツイのですが、
少しでも出来るようになると、
後がとっても楽に。
以前は、ゆるいストレッチしか
やってこなかったので、
また新しい動きに、最初は戸惑いもしたし、
そもそも続けられるかなと思っていました。
でも、休みながらでも
細く長く、続けていければ、、、と。
久しぶりのことで、
体が喜んでるな～って、実感できたから＾＾
帰りに通った小公園。
夏の花が青空に向かって咲いているのが、
印象的。
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