猛暑が続いています。
ちょっと前まで、
だるくて、調子良くなかったのですが、
昨日あたり、ふと体が軽い、
あれ、調子いい！
な～んて思えて、うれしくなりました。
各地の最高気温とか、
こんなことに注意しましょうとか、
情報は大切だけれど、
あまりそれに惑わされず、
自分なりの基準が大切では。
気候のせい、暑さのせい
というより、
自分の体の声をよーく聞いて、
今は何をするべき？と。
すると、ほんとによく見えてくる
ことがあります。
毎日、違うけれど、
それを知って、
家事、食事、ストレッチなどの
配分を考えること、大切ですね。
ーーーーーーー
カフェ情報が満載です
↓
にほんブログ村...