雨が降って、ぐっと涼しくなりました。
昨日は、週１回通っているリラックスヨガの日。
始めたばかりと思っていたら、もう５カ月経ちました～
その前に通っていたアロマストレッチのクラスが
なくなってしまい、
次にできることは？と始めたのがヨガ。
おととしの９月に、首、腕の不調で
何か運動しないと
体がどんどん硬くなっていくと実感。
とにかくゆる～く、楽に、できることをと
探した結果、スポーツセンターを見つけ
いい先生、いいプログラムに出あえました。
ストレッチもヨガも、予約なしで
思い立ったら気軽に行けるところが
気に入っています。
でも、ほぼ休むことなく、
これも体を動かすという習慣ができた
お陰です。
帰りは、この公園を通るのも楽しみ。
昨日は、雨にしっとり濡れた木々が
きれいだったな～
ーーーーーーーー
カフェ情報が満載です↓
