ゴールデンウィークですね～
シニアライフの我が家は、
連休などとは縁がなく、
あ、もうそんな時期だったのね～
と思う最近。
ニュースを見れば、
海外旅行とか、
テーマパークとか、
華やかなことが
目に入ってきますが、
ごく身近なところで、
この季節を楽しめれば、、、
桜に変わって、
次々と目を楽しませてくれる花たち。
新緑とつつじ。
よく通る路地で
こんな色のバラを発見しては、
うれしくなり、、、
かつて、三島に20年以上住んでいて、
住めば住むほど、
富士山、川、緑の自然に癒され
愛着がわいていました。
そして、今は都心の生活ですが、
ここもまた、年数が経つほどに
発見が多くて、毎日が新鮮。
都会の便利さ、プラス自然の多さに癒され、
四季、楽しみが尽きないのです。
「今ある」身近なところに目を向けるだけで、
いろんなことが見えてきますね。
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下北沢の駅近くにあるベーカリーカフェ
「THE STANDARD BAKERS」。
さくっと気軽に食べられて、
美容院へ行く間際に、
ちょっと寄るには、とても便利で、
たまに利用しています。
イートインのスペースはわずかですが、
奥まったこの席が大好き。
下北沢の駅のすぐ脇、
行き交う人たちがよく見えます。
この日選んだのは、
スコーンと、
軽いクリームをはさんだパン。
どちらも小ぶりで、
午後のおやつタイムには、
ぴったり。
ベーカリーカフェのこと、
時々書いていますが、
時間がないときには、ほんとに便利。
あそこのあのお店、
と、いくつか知っていると、
ふだんの行動範囲の中で、
有効活用できます。
この場所、「ミカン下北」という
施設の中で、
このネーミングも面白いですね～
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昨日は、気温がぐんと上がって
夏日になりましたが、
青空が見えて、さわやかな１日でした。
先週から始めたピラティスですが、
心配していた腰痛も緩和され、
これは、いい！
と、今週も参加しました。
年齢とともに、
どんどん硬くなっていく体のことが
自分でもよく分かり、
何かしなくては・・・と、
試行錯誤していたこの２～３年。
予約制でなく、思い立ったら行けるところ、
ゆるやかにできるもの、
それから、日時のこともあり、
すると選べるクラスは限られてくるのですが、
そんな中で、
条件に合ったのが、ピラティスでした。
これ以前に、
アロマストレッチ
リラックスヨガ
と、やってきて、
それぞれメリットがあり、
あーつくずく出あいだな、と思います。
今回も偶然のように見つけたピラティスですが、
今の私には、
インナーマッスルを鍛える、
姿勢改善をする
なんていうことが必須なので、
この時期に出あえて本当に良かった、って。
日ごろのウォーキングも続けて意識して、
ピラティスとともに
健康回復、、、って感じられる最近です。
今は、本当に緑がきれいな季節。
歩くたびに、その新鮮な空気を味わっています。
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日ごろから、
クレープだの、ドーナツだの、、、
盛り盛りスイーツのことを
よく書いていますが、
そんな反動で、食べたくなるものは
決まって地味なおうちごはん。
冷蔵庫にあるさもない食材で、
先日、これにしよう！と、
作った地味おかず。
夕食ですが、
お弁当用のミニ鮭に、
大根おろしを添えて。
次に、もう１品
たまに作るもので、
ナスをめんつゆに浸して
大根おろしをのっけて食べるもの。
どっちも大根おろしを使いたいので、
２品を一緒盛りにしましたが、
これが、なんと美味しかったか、
自画自賛＾＾
大葉も添えものではなく、
しっかり食べて、
こういう素朴な味にはほっとしますね。
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昨日に続いて、原宿の「ハラカド」情報を。
新しいビルで、私が
いつも注目すべきは、カフェ事情。
どんなカフェが入っているんだろう？
美味しいものは？
席はどうなってて、眺めは？
って、それはわくわく。
「ハラカド」の場合、
飲食店は、ほとんど５階、６階の
フードコートに集約されていて、
私は、これを食べたい！
というものがピンポイントで
見つかりました。
それは、スイーツの中でも
一番好きなクレープ！
さすが原宿です。
し、しかし！
クレープの場合、
お皿もなく、カップに立てかけることも
できず、
ただ、片手で持つのみ。
というわけで、
若い人のように
上手に写真を撮れずに、ひと苦労。
クレープのことは、以前に
ブログで熱く語ってしまいましたが、
落ち着いて座れるクレープ屋さんが少ない
ということ。
（過去記事
でも、５～６階は、屋外とも通じていて、
テーブルと椅子があちこちにあって
座れるのがうれしい。
その配置は、規則性がなく、
スタイリッシュというか、
迷うほどのスペース。
どこで食べようか？
と、慣れない場所をうろうろ。
でも、テラスの気持ちのいい席に
座ることができたので、大満足でした！
慣れてくれば、
あそこのメニューを、
あの場所で、、、と
考えられるので、ぜひまた行きたい！
４階にあるハラッパカフェも
魅力的なので、
次に行ったら、
マスカルポーネ入りのあんぱんがいいな～と、
既に心の中で計画を＾＾
そして、フードコートでなく、
これぞカフェらしいカフェというのが
２階にもう１軒あるのです。
それは、モンブランで有名な
「アンジェリーナ」。
落ち着いた席と、表参道の通りが
間近に見えるという好立地。
ただ、ここは、
階段下まで、
ずらーっと順番待ちの列が伸びていて、
もう少し先の楽しみに
取っておくことにして、
まあ、また原宿に
こんな楽しみが増えたと思うと、
うれしい限りです♡
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明治神宮前の交差点で
ずっと長い間工事をしていて
気になっていたビル
「ハラカド」。
先週、いよいよオープンしたということで、
さっそく行ってみました。
但し、週末は避けて、
月曜の雨模様の日なら、
ちょっと落ち着いているかな、と。
斬新な外観。
コンクリートとグリーンの組み合わせが、
とにかく個性的。
都心にいながら、
全く異世界に来てしまったよう。
屋上からは、
原宿の街が一望できます。
斜め向かい側が、
元々あった東急プラザのビルで、
こちらも「オモカド」と呼ばれるようになった!?
建物内部も、あらゆるコーナーに
グリーンが豊富にあしらわれています。
９階までの各フロア、
興味しんしんで、
まわってみました。
ちょっと駆け足の初訪問だったので、
また、ゆっくり見てみたいな～と思いつつ、
しっかりカフェチェックは忘れず。
カフェ情報にについては、
また、次回書きますね～
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おやつタイム。
たまには、モスバーガーで
こんなメニューを注文してみました。
まぜるシェイクあまおうと
ポテト。
バニラシェイクの味は分かりますが、
ここにあまおうのソースが加わったらどうかな？
と、お試し感覚で。
イチゴの酸味ですっぱい？
または、甘過ぎるかな？
なんて、いろいろ想像していましたが、
いや、いや～
そのどちらでもなく、
まろやか、フレッシュで
シェイクだけの味より、
こちらが気に入りました～
それこそ、まぜまぜしながら、
味の変化を楽しみつつ。
こんなときのお供が、ポテト。
いつものおやつタイムなら、
スイーツにブラックコーヒーですが、
飲みものが甘ければ、
食べるものは、塩っぽいもので、
この相性バッチリでした！
あまおうシェイクは、
期間限定ということですが、
定番になればいいのにな、と。
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またまたスーパーの
フードロス削減コーナーで
安く手に入れたベビーリーフ。
いわゆる見切り品ですが、
結構いい野菜が手に入ります。
とはいえ、早めに使い切りたいので、
ベビーリーフは、サラダだけでなく
炒めものに、どっさりと入れてみました。
豚肉としいたけのソテーの仕上げに
白身魚のピカタに
お料理には、たいてい緑が欲しくなるので、
まさにアクセントとして、ピッタリでした。
私は、他の種類のレタスも、
くたっとしてきたなと思ったら、
こうした料理に使って、
味噌汁にも入れることがあります。
野菜には賞味期限表示がありませんが、
見た目で判断して、
美味しく使い切る、食べ切ると、
なんだかうれしいですね～
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ベーカリーカフェという響き
好きだな～
なんていうことを、
以前に書きました。
種類多くて、
それでいてさくっと食べられる
気軽さがあって、、、
先日、吉祥寺へ行く用事があったので、
そこで寄ったのが、
パルコの１階にある
「THE CITY BAKERY」。
初めて行ったので、
ズラリと並ぶパンの多さ、
珍しさに目移りし、
ようやく２種類を選んで、
テーブルへ。
プレーンのドーナツと、
コーヒー味のパン。
「ふわもち」とか
「ふわっ」「もちっ」
って、最近よく使う言葉ですが、
なんといったらいいのか、
この２つとも、想像以上の
上質な「ふわもち」で、
この食感は、初めて！
甘さが後に残らず、
いい意味での軽さがあって、
もっと食べられるかな～
なんて思ったくらい＾＾
ニューヨーク発というこのお店、
また、行ってみたい。
食事パンや、
しっかりランチメニューなども
充実しています。
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４月から、新しくできる運動、
ストレッチは？
って、ずっと探していました。
３月まで続けていたリラックスヨガが
建物の改修工事のため
出来なくなってしまったので。
他の施設で、ちょっとあちこち行ってみて、
あ、これがいいかも！
と、出あったのがピラティスです。
３月～４月に、ひどい腰痛に悩まされて、
整形外科、整体、、、とお世話になり、
ちょっと落ち着いた今は、
結果、もっと体を動かした方がいいとのこと。
でも、間違った動きをしてしまうと、
またまた痛くなるので、
悩みどころでしたが、
初ピラティスは、
どこも痛くならない、
どころか、やった後、
とっても体の調子がいい！と感じたのです。
できないことはいっぱいでしたが、
これ、少しずつできるようになったら、
きっともっと体が楽になるんだろうな～
背筋がピンとなる、
反り腰がなくなる、
体のバランスが良くなる、、、
あ、全部必要なことだ、って。
そして、腰痛といっても
体の全部がつながっていることを実感。
いろんな体験を通して、
ひとつずつ選び抜いて、
自分には、何が合っているかを把握する、
そして、うまく体と付き合っていく。
この年齢になっても、
まだまだ知らないことが多くて、
少しずつ知っていくことの楽しさ、
やりがいがあるな～って思います。
以前に通っていた
公園内のスポーツ施設に戻ったので、
往復とも、直に公園内を通り、
たっくさんの森林パワーをもらえるのが
また、うれしい！
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