本日のワークアウト

疲れが溜まっていたのか、昨日は酒も飲まずに9時過ぎにベッドへ。

睡眠の質の良し悪しはよくわからないけど、4時半に目覚める。

ぼーっとしていたけど、さてやろうかとヨガから。

ウォーキングは若干腰ビミョーとか思いながらも、いざジョグを始めると割と体が軽い。

かなり汗もかいて、気持ちよし！

ひとまず、今日も一日いい日になりますように！