本日のワークアウト

ひとまず、昨日と同様、ヨガ、2km散歩、2kmランでやってみる。

途中、何周回ったかわからなくなってしまったが、スマホが教えてくれた！

もちろん、余裕なんてこともないけど、やれそうな気はする。怖いのは腰痛…

まあ、なんにせよいい汗はたっぷりかけました。

水分補給して、準備するか！