ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&えのき&ハム

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティティ〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

玄米&プロテイン

END 👟

海外の通販でやっと正規の値段で買えた〜 

NIKE AIR JORDAN 4 RETRO SE

購入出来れば人気のスニーカーは

必ず高値で売買出来ますよ〜 

お出掛け〜 

supreme

×

THE NORTH  FACE

好きですなぁ〜 

到着っ 🏎

TOTAL WORK OUT

渋谷店

     ダンベルプレス 

プロテイン 🥤

ランチ 🍛

牛すじカレー 🥄

西荻窪 

緑茶割り 🍵

お通し 

聖護院かぶとふきのとうの煮物 

鰤刺しの炙り 

石鯛刺し 🐟

穴子ときんぴら 

レバニラ 

うんまいっ 

三芳菊 

     オタクではありません 

〆の日本酒 

今日も美味しく頂きました〜