ルーティン ❗️

まんまる ✨

あ散歩 🚶‍♂️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&ハム&ピーマン

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティアラ〜 

トリミング行ってツルリンコ〜 ✂️

お出掛け〜 

バーニーズニューヨーク 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 🥩

鴨肉&ブロッコリー&白身&エリンギ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

アップ 👀

ジムにお出掛け〜 😎

アウター

supreme × THE NORTH  FACE 

TOTAL WORK OUT

渋谷店 

足のトレーニング 

二頭三頭筋 

タンパク質 

タンニング〜 ☀️

久々っ 

家飲み〜 

もつ鍋 🥘

なめこおろし 

マカロニツナ 

お待ち〜 

ガブッ 

今日も美味しく頂きました〜