トレオフ ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&えのき

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティアラ〜 

お出掛け〜 😎

バーニーズニューヨーク 

おやつ 

鶏胸肉&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 🥩

牛肉と小松菜炒め

白身&マッシュルーム

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

旨っ 

吉祥寺 

焼酎 

お新香 

もつ焼き 

黄桜〜 

今日も美味しく頂きました〜