朝ご飯 🥢
五穀米&お雑煮&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&スナップエンドウ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
五穀米&プロテイン
お出掛け〜 
アウター 
supremeセットアップ
スニーカー 👟
NIKE AIR FORCE 1
表参道 
六本木ヒルズ到着 🏎
TOTAL WORK OUT
腕トレ 
今年も仕事にトレーニングに
頑張りマッスル 
タンパク質 
六本木ヒルズ
sakura食堂 
鶏胸肉の醤油麹漬け定食 
西荻窪
チュウハイ 
白菜 🥬
麻婆豆腐 
あさりの酒蒸し 🐚
ここも人柄の良いお店っ 
