朝ご飯 🥢
元気&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&しめじ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
お出掛け〜 
バーニーズニューヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
Jody Watley 
ランチ 🥩
牛しゃぶ&ブロッコリー&白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
まいう〜 
西郷どん 📺
ずっと見てました〜 
2人ジムに来てる人が出演してたなぁ〜 
あらっ2人共今日居るっ 
次の大河の主演さんもジムで良く
お見掛けするので見てみよっと 👀
渋谷店
足トレから〜 
タンパク質 
おつまみ 
スナップエンドウ&卵鶏ひき肉巻き&🍅
待て〜い 
パクッ 
