ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&魚肉ソーセージ&ひじき

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ティティ〜 

お出掛け〜 

エストネーション 

僕の 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

JUNGLE BROTHERS 

What U Waitin'4 

ランチ 

鶏胸肉&ブロッコリー&白身&あわび茸

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

美味しい〜 

ジムにお出掛け〜 

supreme 

TOTAL WORK OUT

渋谷店

    9種目背中の日 

プロテイン 

西荻窪 

満席っす 

酎ハイ 

オカワカメ 

旨いっ 😋

スナップエンドウ 

マカロニサラダ 

銀ダラ塩焼き〜 

はくつうるぅ〜 

今日も美味しく頂きました〜