朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ハム
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
お出掛け〜 😎
バーニーズニューヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
2 LIVE CREW 
ランチ 
豚ネギ炒め&ブロッコリー
白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 👀
ジムにお出掛け〜 
supreme 18ss Bandana 
渋谷店
ローイングで背中 
タンパク質 🥤
西荻窪 
落ち着くなぁ〜 
チューハイ 💋
アスパラ菜 
からし醤油 
里芋煮 
タラコちょい焼き〜 
塩シャケ 🐟
はくつうるぅ〜 
