朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&えのき&シャケ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
玄米&プロテイン
Crystal Waters スニーカー 👟
まだまだ有りますが全て新品未使用です 
片付け〜 
AIR MAX 95
この辺りから収集が始まりました〜 

TOWER BOX 👟
これにスニーカー入れますっ 
喉が痛いのでっ ❗️
昔は絶対にひどくならないと
行きませんでしたが
おっさんになったら直ぐに行きます 

ランチ 
牛肉&ブロッコリー&白身&舞茸
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味しいっ 
お出掛け〜 
六本木ヒルズ 🏎
TOTAL WORK OUT六本木店
肩背中〜 
























