ルーティン ❗️ | 僕の

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朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&えのき&シャケ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 ハート
おやつ ニコニコ
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
玄米&プロテイン
Crystal Waters ルンルン
Makin Happy 音譜

スニーカー 👟
まだまだ有りますが全て新品未使用です チョキ
片付け〜 アセアセ
AIR MAX 95
この辺りから収集が始まりました〜 
AIR JORDAN 3
      1988年あのジャンプマークもこの
     モデルから キラキラ
加水分解 えーん
TOWER BOX 👟
   これにスニーカー入れますっ チョキ
喉が痛いのでっ ❗️
昔は絶対にひどくならないと
行きませんでしたが
     おっさんになったら直ぐに行きます 
ランチ ステーキ
牛肉&ブロッコリー&白身&舞茸
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味しいっ グッ
お出掛け〜 グラサン
六本木ヒルズ 🏎
TOTAL WORK OUT
六本木店
    肩背中〜 ダンベル
プロテイン 🥤
   チョコバナナ味 🍫🍌
西荻窪 口笛
緑茶割り 🍵
もずく酢 ウインク
芝海老の唐揚げ 🦐
甘鯛 🐟
皮がサックサクで旨いっ 😋
porcini 日本酒
アニキ〜と出して来ましたっ ポーン
  意味はご想像にお任せしますっ 
〆の日本酒 お酒
今日も美味しく頂きました〜
zzzzzzzzz