朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ポークハム&生姜
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
ティティ〜 
お出掛け〜 
バーニーズニュヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
Herb Alpert 
この曲も良く聴いて踊ったなぁ〜 🕺
ランチ 🥩
牛肉&ブロッコリー&白身&えのき
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
旨いっ 😋
ジムにお出掛け〜 😎
雨で妥協しそうな日もあるが
絶対に
サボりません 
今日行けば明日トレオフ
まるで学生時代の部活気分っす 
supreme
18fw 
バックプリント犬 ⁉️
渋谷店
ローイングで背中 
タンパク質 
家飲み 
おつまみも何気にヘルスィ〜 
鶏胸肉と胡瓜和え 🥒
椎茸のオムレツ 🍄
鶏団子煮 
お嬢のおつまみっ 🍖
待って〜 
パクリッ 
