ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&甘唐辛子&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢〜 

お出掛け〜 

バーニーズニュヨーク 

ハンカチーフ 

1枚で4色あって使い回しが出来ますっ 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

Dead Or Alive 

Lover Come Back To Me 

TOTAL WORK OUT

渋谷店で今日は朝トレ 

ここに来て仲良いのは駐車場の

おじちゃんと掃除のおばちゃんで〜す 

スミスで大胸筋 

毎回2時間あっという間ですっ 

タンパク質 

筋肉食堂 🍖

ジムの近くにオープンしました〜 

赤身&胸肉 

supreme 

×

     THE NORTH FACE 

着られる季節になって来たなぁ〜 
売ったら¥200万円位貰えそう 

BUYMA

こんな金額で売ってますから〜 

僕はこんな金額で買ってませんよっ 

お出掛け〜 😎

supreme

バンダナマウンテンパーカー 

NIKE × Off White 👟

身体ケア〜 

今日は寝れなかったなぁ 

吉祥寺 

お茶割り 🍵

ブリ刺し 🐟

稚鮎天麩羅 

鮪の頬肉 

鮪の漬け 🍣

穴子 

のどぐろ 

久保田 

獺祭 

大将あざーす 🙇‍♂️

スナックで頂きました〜 😘

今日も楽しく頂きました〜