朝ご飯 🍚
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&舞茸&ウインナー
納豆(アボカド、卵、ジャコ)
ティティ〜 
おやつ 
サラダチキン&ブロッコリー&ゆで卵
五穀米&プロテイン
king kong & D.jungle girls 
ランチ 🍤
海老&ブロッコリー&白身
五穀米(納豆、メカブ、シラス)
まいう〜 
ハイビスカス 🌺
トレーニング中はもちろん
食事の時も炭酸で割って飲みます 
今日も楽しく頂きました〜
お出掛け〜 
タンクトップ × ドルガバ 
ヒルズに到着 🏎
TOTAL WORK OUT
ローイングで背中〜 
タンパク質 
西荻窪 
偶然知り合いのご夫婦と一緒になり
梅干しサワー 
豚しゃぶサラダ 🥗
豆アジ 🐟
ブログ載せてるの知ってるので
綺麗に盛り付けてくれます 
獺祭 
酒盗クリームチーズ 🧀
十四代
男山 
西田酒造
〆の日本酒
