ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&厚揚げ&ひじき

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢〜 

お出掛け〜 😎

バーニーズニュヨーク 👕

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

FAT LARRY'S BAND 

LOOKIN' FOR LOVE 

ランチ 🐟

鯖塩&ブロッコリー&えのきの切り株&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

旨いっ 😋

お出掛け〜 
ミッキーT × WTW 

TOTAL WORK OUT

ベンチで大胸筋 

タンパク質 

ベリーベリー味うんまいっ 

マッサージ 

爆睡 

西荻窪 

レモンサワー 🍋

刺し盛り 🐟

蟹とフカヒレの茶碗蒸し 

ジュンサイ 

八海山 

パトロール 🚔

今日も楽しく頂きました〜