ルーティン ❗️

朝ご飯 🥢

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&椎茸&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

可愛子ちゃん 

カフス 💎

お出掛け〜 😎

ドルガバ 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

The zulu kings 

The  beach ⛱

ランチ 

鶏胸肉&ブロッコリー&白身&エリンギ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

食欲が無いっ 

お出掛け〜 

おっさんドナルドダック  

むかーしラブレス青山店で購入 

短パン×ロンハーマン 

NIKE AIR MAX 👟

TOTAL WORK OUT

スミスで背中 

タンパク質 

桃の香りに誘われて〜 🍑

一美屋さん 

吉祥寺のハモニカ横丁の入り口に

有りますねっ 

ここは事務所兼販売もしてます

1番美味しいやつちょうだいって奥から

もぎたて持って来てくれました〜 

昔からおば様と仲が良いんですよっ 

家飲み〜 

ワンプレート 🍽

荻窪ラーメン丸長の焼売&メンマ 

ねぎ天&枝豆とチーズの塩昆布和え

長芋豆腐

アップ 

お嬢〜 

トリミング行ってまるで

スカル 💀

ガブリッ 

今日も美味しく頂きました〜