朝ご飯 🥢
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&舞茸&ハム
納豆(アカモク、卵、ジャコ)
お嬢〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
五穀米&プロテイン
お皿×ジャクソンマティス 😀
SALT'N & PEPA 
SALT'N & PEPA
Let's Talk About Sex 
ティアラ〜 
チ○チ○がっ 
痛いっ
メカジキ&ブロッコリー&白身
エリンギと野菜炒め
五穀米(納豆、アカモク、ジャコ)
まいう〜 
お出掛け〜 😎
デニム 👖
途中渋谷のど真ん中スクランブル交差点で
右折車線から左の僕の車に突っ込んで来たの
で鋭い反射神経でかわしましたがミラーを
傷つけられてしまった 💦
流石に都会だけあって横に警察官が居たので
直ぐに処理して貰ったが目立って
恥ずかしかった 
まるでTVの警察24時っす 
TOTAL WORK OUT
インクラインで胸 
タンパク質 
タンニン👊〜 🔥
ある意味トレーニングよりもキツイっ 
吉祥寺 
居酒屋ビールボーイ 🍺
レモンサワー 🍋
春菊のサラダ 🥗
定員さんが和えてた箸で試食してその
箸でまた混ぜるって 💦
2度目は無いです 
肉どうふ 🥩
帰ります 
日本酒 
鮪頰肉 🐟
しんこ 
