朝ご飯 🥢
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&しめじ&スナップエンドウ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢 
カフス 
お出掛け〜 😎
バーニーズニューヨーク 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 🐟
塩鯖&ブロッコリー&白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
美味いっ 😋
べったり 
NENA 
ジムにお出掛け〜 
FCRB×Bristol
NIKE AIR MAX 👟
胸の日 
タンパク質 
ボディケアー 
電気針&マッサージ&置き針18本 
最近針の痛みが快感で寝てしまう 😱
Mなのかっ 
少しずつ頭痛治ってます 
サウナ入って ♨️
鮭&茄子の揚げ浸し 🍆
冷奴 
豚肉の大葉煮 
待ってっ 
パクリッ 
