ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&しめじ&鮭

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

箸置き 🥢

トイプーちゃん 

お嬢〜 

食っちゃ寝る 

Yシャツ 👔

BARBA&BARNEYS 

お出掛け〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 🥩

牛肉&ブロッコリー&白身&舞茸&カブ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

美味しい〜 

Boyz Ⅱ Men 

良い曲っ 

日本に来日した時に

一緒にバスケやったなぁ〜🏀

END OF THE ROOD 

部活にお出掛け〜 😎

NIKE ID 👟

TOTAL WORK OUT

嫌いな足〜 

ダンベル 

前腕二頭三頭筋 

プロテイン 

烏龍割り〜 

スナップエンドウ 

お刺身 🐟

チキンと野菜のチーズ焼き🧀

挽肉&キャベツ 🌳

巻いて食べますっ 

待って〜 

ガブリッ 

今日も美味しく頂きました〜