朝ご飯 
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
五穀米&プロテイン
Rick Astley 
Never Gonna Give Up
何か見えるのかなぁ〜 ⁉️
お出掛け〜 😎
Tシャツ×ジャクソンマティス
首都高 
乗って速攻で大渋滞 
事故かよっ 
怪我は無くて良かったが
安全運転で頼むよ〜 
到着 🏎
背中を中心に 
チョコバナナ味 🍫🍌
食べるfitness 
5品目+玄米100g
氷結 
サーモンのカルパッチョ 🐟
鶏胸肉煮 
ラム肉 
お嬢も参加 
松坂牛〜 🥩
ワイン頂き〜 🍷
ウイスキー 🥃
皿回し
日本酒飲みながらっ 
カラオケ〜 🎤
僕は眠くて 😪
