あ散歩 
5時台でも明るくなって来ました〜 
朝ご飯 
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
Yシャツ 👔
BARBA×BARNEYS NEWYORK 
お出掛け〜 😎
バーニーズニューヨーク 
僕の 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
さくら坂 🌸
大田区田園調布
ここには縁が有るんです❗️
今日もここに来る事は目的にして居なく
去年もこの時期に偶然辿り着きました〜 
君をずっと幸せに
風にそっと歌うよ〜
つい歌ってしまいまーす 笑
ランチ 🥩
牛肉&ブロッコリー&白身&エリンギ
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 👀
ジムにお出掛け〜 
supreme×THE NORTH FACE
TOTAI Workout
ローイングで背中の日 
毎回きっちり2時間強疲れた〜 😩
明日はトレオフだぁ〜 
タンパク質 
家飲み〜 
おつまみ 😋
鶏胸肉&キャベツと塩昆布の和え物
ほうれん草&ふろふき大根
万願寺とうがらし&山芋梅肉
待ちます 
