朝ご飯 
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&梅干し
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢 
カフス 
お出掛け〜 😎
バーニーズニュヨーク 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 
豚肉巻き&ブロッコリー&白身&えのき
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 👀
FINAL CUT 📺
主役級の3人がジム来てるなぁ〜 
西荻窪 
ハイ 
ブロッコリー 🥦
刺し盛り 
鮭の塩麹焼き〜 
お新香 
はくつうるぅ〜 
八海山 
本当おっさんばっかり〜 
ハイ