トレオフ ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢 

お出掛け〜 

バーニーズニュヨーク 

国立競技場 

税金の無駄使いだよなぁ〜 

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 

鳥ささみ&スティックブロッコリー

白身&エリンギ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

アップ 

身体ケア〜 

電気&マッサージ 

コーン茶割り〜 

おつまみ 

白菜炒め&ニラのお浸し&山芋&ひじき

厚揚げ納豆 

しゃぶしゃぶ 🥩

待って〜 

ぱくっと 

今日も美味しく頂きました〜