朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シメジ&芽キャベツ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お嬢〜 
お出掛け〜 😎
バーニーズニューヨーク 
花粉症もアレルギーも無いのに
夜中からくしゃみ鼻水が止まらなーい
夜中からくしゃみ鼻水が止まらなーい
iPhone×メガネ掛けても顔認証するのに
鼻にティッシュ詰めてると顔認証しないって 
僕の 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 
カジキマグロ&ブロッコリー&白身&エリンギ
五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
うまーい 
ジムにお出掛け〜 
FCRB NIKE Bristol
スニーカー 👟
NIKE ID 
広背筋の日 
鼻水が止まらなく鼻の両穴にティッシュ
詰めてマスクしてトレーニングると
苦しいっす❗️
ドリンク飲む時マスク外したら丁度
トレーナーさんと目が合いクスッとされた 
ローイング 
プロテイン 
BCAA割り〜 
麦焼酎で割ります 
おつまみ
荻窪丸長の焼売とメンマ&インゲン
純豆腐鍋 
出来上がり〜 
アップ 
ガブリッ 
