トレオフ ❗️

朝ご飯 

五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ウインナー

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢〜 

お出掛け〜 😎

ベストがパンパン ❗️

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 

牛肉&ブロッコリー&白身&しめじ

五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)

アップ 

身体ケア〜 

電気&マッサージ 

今宵は西荻窪 

緑茶割り 🍵

ササミユッケ 

冷やしトマト 🍅

盛付けバラバラ〜 

山芋〜 

白レバー 

軟骨 

今日も美味しく頂きました〜