あ散歩 
朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&シメジ&蒲鉾&ウインナー
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
おまけ付き 
つい買ってしまいますっ 
ゴルゴ13 ✨
ランチ 
ラム肉&ブロッコリー&白身&エリンギ
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 👀
お出掛け〜 😎
supremeおじさん 
渋谷スクランブル交差点
人混み〜 
到着 🚘
今日はベンツな気分 
TOTAI Workout
渋谷店で胸の日 
プロテイン 
ナッツ&バナナ味 🍌
家飲み〜 
茄子炒め 🍆
お鍋 
出来上がり〜 
待て〜 
ガブリッ 
龍力 
ドラゴン黒 
今年も高〜く登りまっせ 
