ルーティン ❗️

朝ご飯 

五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ウインナー&梅干し

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お嬢アップ 

お出掛け〜 

バーニーズニューヨーク 

革靴×ブランキーニ 👞

おやつ 

鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵

おにぎり&プロテイン

ランチ 

鶏胸肉&ブロッコリー&椎茸&白身

五穀米(納豆、メカブ、ジャコ)

うんまーい 

定位置 

着替えてお出掛け〜 😎

supreme×Chanpion 

バックパック 

１年前から貸しロッカー予約してるが

空かないので荷物が多いっす 

トータルワークアウト

胸の日 

プロテイン 

サウナ入って ♨️

家飲み〜 

ワンプレート 

豚肉の生姜焼き&玉子焼き

パスタ&ラタトゥイユ

待て〜ぃ 

パクリッ 

お休み野菜ませ〜