朝ご飯 
五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&インゲン&ウインナー
納豆(もずく、卵、ジャコ)
お嬢様〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 
メカジキ&ブロッコリー&白身&シメジ
五穀米(納豆、もずく、ジャコ、キムチ)
アップ 👀
お出掛け〜 😎
supreme 
BUYMAで売ってるが
高い〜〜 
しかしこのブランドっ物にもよりますが
販売即完売っす 
そして転売屋さんが何倍もの値段で
販売しても売れるのです 
出発 
今日は空いてまーす 🏎
表参道
安全快適なドライブでした〜 
到着 
トータルワークアウト
背中の日 
妻夫木さん夫婦仲が良いなぁ〜
プロテイン 
西荻窪 
久々っす
焼酎水割り 
しめ鯖
牡蠣のソテー 
ラーメン屋さんですが和洋有ります
さつま揚げ〜 
日本酒 
禁断のっ 
〆のラーメン 🍜
一口だけ頂きっ 
結構なお値段でした〜 
