ルーティン ❗️朝ご飯 五穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー白身&えのき&明太子&ウインナー納豆(もずく、卵、ジャコ)お出掛け〜 😎全てバーニーズニューヨーク おやつ 鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵おにぎり&プロテイン良い天気 ☀️お嬢 クンクン言ってます ランチ 牛肉&ブロッコリー&白身&エリンギ五穀米(納豆、もずく、ジャコ、キムチ)アップ トータルワークアウトケビンさん&ツリー🌲 ダンベル 腕の日 プロテイン 足裏マッサージ 👣中国人のおっさん 上手いんです 西荻窪笹よしさん お茶割り お通し ナマコ 茶碗蒸し ホント美味過ぎます ❗️キンキの煮付け 旨っ 今日も美味しく頂きました〜