あ散歩 
朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&シャケ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お出掛け〜 
今日も全てバーニーズ 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
お嬢 
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 
チョコレートケーキ 
誕生日なので何年振りだろう (笑)
焼酎 
一升瓶6本毎年頂きます 
久々に日サロ 
黒いおっさん (笑)
身体ケアー 
爆睡っす 

吉祥寺三桝家さん 
シュワシュワー 
大将あざーす 
日本酒 
懐かしや〜 
新政 

やまユ 
今日も口説けません 
誕生日なので馳走になりました〜 🙇🏻
夜の闇へと消えて行きました〜 
このビルだけで15軒はボトル入って
いるでしょう (笑)
倶楽部さくら 
今日も美味しく頂きました〜
























