朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸&シャケ
納豆(オクラ、卵、ジャコ)
お出掛け〜 
全てバーニーズニューヨーク
お嬢 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
吉祥寺
ゴッチーズビーフさん 
リブロース300g
コーン&ポテト残しライスは食べません
肩×広背筋 
腹筋 
ラストに毎回やります 
床屋さーん 
顔そり&眉カット&耳掻き
お顔肩等マッサージ
〆て¥2.000円 
体ケアー 
大事です
西荻窪
笹よしさん
お茶割り〜 
お通し 
お新香 
茶碗蒸し
鉄板です
天麩羅
皆んなでシェア
夜の闇へと消えて行きました〜 
熟女スナック 
今日も楽しく頂きました〜
