朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ウインナー
納豆(オクラ、卵、ジャコ)
お出掛け〜 
おやつ 
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵
おにぎり&プロテイン
ランチ 
鶏胸肉椎茸カレー炒め&ブロッコリー&白身
玄米(納豆、オクラ、ジャコ)
旨いっ 
トータルワークアウト
二頭三頭筋 
あちゃぁ〜 
番号間違えて払ってしまった
¥200円だが大分損した気分 （笑）
ミントミントさん
電気&マッサージでリフレッシュ 
氷結
薄いので焼酎足します 
家ご飯
肉巻き&生野菜&冷奴 
ティアラ嬢 
ガブリッ 
今日も美味しく頂きました〜
