あ散歩 
可愛いしっぽ 
朝ご飯
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&椎茸
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
お出掛け〜 
スーツ×バーニーズニューヨーク
革靴×ステファノブランキーニ
おやつ 
笹よしさんの大きな🍙
鶏ハム&ブロッコリー&ゆで卵&プロテイン
ランチ 
豚ヒレ&ブロッコリー&白身&椎茸
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
アップ 
メガ吉でトレーニング
相変わらずお年寄りばかり 
家飲み〜 
おつまみ 
イカとオクラ&枝豆のつみれ&冷奴
ヘルシー
オーブンで焼いて油は使ってません
お決まり
パクッと 
お休み野菜ませ〜
