ルーティン ❗️

あ散歩 

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&シャケ&ピーマン

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

お出掛け〜 

パンツ 

バーニーズニューヨークで購入

革靴 

バーニーズニューヨークオリジナル

おやつ 

鶏ハム&おにぎり&ブロッコリー

ゆで卵&プロテイン

ランチ 

ラム肉&ブロッコリー&白身&エリンギ

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

美味いっ 

吉祥寺でトレーニング 

必需品 

知り合いが多い為これを掛けて知らぬふり（笑）

seen

パーマ&ヘッドスパ 

家ご飯

 焼酎 

おかず 

ピーマンのお浸し&胸肉の唐揚げ

ズッキーニ&三つ葉と塩昆布の和え物

自家製ぬか漬け 

ティアラ嬢 

ガブリッ 

今日も美味しく頂きました〜