トレオフ ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ウインナー

納豆(オクラ、ジャコ、卵)

お出掛け〜 

全てバーニーズニューヨーク

おやつ 

鶏ハム&おにぎり&ブロッコリー

ゆで卵&プロテイン

ランチ 

メカジキ&ブロッコリー&白身&椎茸

玄米(納豆、オクラ、ジャコ)

アップ 

いどやさん 

定期的に顔そりー 

こいつでお出掛け〜 

榎本園芸さん 

サウナ入って 

西荻窪門傳さん 

僕のボトル 

ささみ&アボガド 

連れはお酒も飲まず僕もほとんど食べず 

闇へと消えて行きました〜 

お休み野菜ませ〜