朝ご飯 
16穀米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ&ハム
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
25年以上使っている時計の
ベルトが壊れた〜
オーバーホールもマメにしてたのに〜 
ランチ
鶏胸肉(無糖ヨーグルト漬け)カレー味
ブロッコリー&白身
16穀米(納豆、メカブ、ジャコ)
部活〜
soph×コカコーラ
アウターリバーシブル 
背中をメインに 
食べるfitness
家ご飯
鶏団子&マカロニサラダ&芽キャベツ
たけのこ&アボガドキムチ和え
馬肉のユッケ&メカブ
お休み野菜ませ〜
ランチ
部活〜
食べるfitness
家ご飯
お休み野菜ませ〜