ルーティン ❗️朝ご飯 玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー白身&エリンギ&ハム納豆(メカブ、卵、ジャコ)おやつ〜 ティアラ嬢 お風呂に入るの巻き〜 ランチ 鶏胸肉&ブロッコリー&エリンギ&白身玄米(納豆、メカブ、ジャコ)旨いっオーブンで焼くと美味しいっす お出掛け〜 supreme×NORTH FACEダウンジャケットTOTAL WORK OUT胸×背中おっさんの腕〜 黒っ 食べるfitness 5品目+玄米100g満腹 サウナ入って 西荻窪高井酒房さん 今日はママの担当日 ご夫婦で曜日によって違います いや〜ここは落ち着きます マジに濃いウーロンハイ キッシュ ウインナーとリンゴのキッシュこれ好きなんです 芝犬 来店 可愛い シジミの老酒漬け お湯を入れて旨いっ 日本酒 熟女スナック (笑)日曜日もやってます泡泡〜 今日も美味しく頂きました〜