ルーティン ❗️

朝ご飯 

玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー

白身&エリンギ&ハム

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

おやつ〜 

ティアラ嬢 

お風呂に入るの巻き〜 

ランチ 

鶏胸肉&ブロッコリー&エリンギ&白身

玄米(納豆、メカブ、ジャコ)

旨いっ

オーブンで焼くと美味しいっす 

お出掛け〜 

supreme×NORTH FACE

ダウンジャケット

TOTAL WORK OUT

胸×背中

おっさんの腕〜 

   黒っ 

食べるfitness 

5品目+玄米100g

満腹 

サウナ入って 

西荻窪

高井酒房さん 

今日はママの担当日 

ご夫婦で曜日によって違います 

いや〜ここは落ち着きます 

マジに濃いウーロンハイ 

キッシュ 

ウインナーとリンゴのキッシュ

これ好きなんです 

芝犬 来店 

 可愛い  

シジミの老酒漬け 

お湯を入れて

旨いっ 

日本酒 

熟女スナック （笑）

日曜日もやってます

泡泡〜 

今日も美味しく頂きました〜