ルーティン ❗️

何処でも同じ朝ご飯 

玄米&味噌汁&チキン&ゆで卵

納豆(メカブ、ジャコ)

早朝トレーニング 

海遊び〜 

おっさんは

日焼け〜 

ヤシの実ジュース 

昔に飲んだがやっぱり

不味いっす 

ランチ 

チキン唐揚げのみ（笑）

ＩＨＯＰ 

メインはパンケーキ 

皆んなは勿論

パンケーキ 

僕だけステーキ 

デカッ 

以外と美味かった 

久々に

アイスクリーム 

何年振りだろうか （笑）

お買い物 

トレーナー達はブランド品よりも

長ーい時間を費やして物色していました〜

（笑）

今宵は

グアム来たら1度はやっぱり

横綱 

餃子〜 

麻婆ナス 

タン塩 

豚肉とニンニクの芽炒め

豚キム 

モツ煮込み 

〆のチャーハン 

いやー皆さん良く食べます （笑）

クラブ〜 

おっさんヘロヘロ 

真っ赤っす 

若者だらけ〜 

曲もEDM系でついていけませーん 

おっさん疲れてお先に撤退っす （笑）

今日も楽しく頂きました〜
お休み野菜ませ〜