朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉&ブロッコリー
白身&エリンギ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
飽きませんよ〜 
頂きました〜 
メカジキと椎茸のにんにく炒め
ブロッコリー&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
お出掛け〜 
雨だろうが雪だろうが
ルーティンは変えません
ジャケット
TAGLIATOREバーニーズニューヨーク 
パンツ×PT01
バーニーズニューヨーク
爺さんになっても変えませんよ〜 （笑）
腹筋は毎回基本ラストに 
食は細いので食べるのもトレーニングっす 
バルクアップ
なので
お腹が減ってる訳ではありません
西荻窪こけし屋さん
毎年
じーさんだらけ〜 
バケット 
冷たくてあちゃー 
鯛の塩焼き
ナンチュワソース 
ソースが不味い 
＊個人的感想です！
食べませんよ〜
ありゃりゃ （笑）
毎年鉄腕アトム
夜の闇えと消えて行きました〜
爺さんとの会話だったので
少しは女性と会話したいですよー （笑）
お休み野菜ませ〜
