いつもの朝ご飯 
玄米&味噌汁&鶏胸肉
ブロッコリー&椎茸&白身
お新香&モッツァレラ
納豆(メカブ、卵、ジャコ)
おにぎりでは無く玄米
LVをリメイク？
ONE UP
ロゴをプリント 
ランチ
豚ヒレ肉&ブロッコリー
エリンギ&白身
玄米(納豆、メカブ、ジャコ)
お出掛け〜
supreme
ダウンジャケット
total work out
足からの二頭筋&三頭筋
バルクアップ
確実に体重が増えてます 
松前漬け
今日のティアラ嬢 
おまけ〜 
飲んで帰って
去年奥様に激写されました〜（笑）
酔っ払って立てない
と言うか？
よく見ると転んで靴紐が
ドアに挟まって動けないんです
どんなに酔っ払っても不思議と家にたどり着く
酔っ払いの法則ですね〜 （笑）
今日も美味しく頂きました〜
