ルーティン ❗️

朝ご飯 

16穀米&味噌汁&鶏胸肉&白身

ブロッコリー&エリンギ

納豆(メカブ、卵、ジャコ)

ポン酢に付けて頂きます 

車でおやつ 🚘

ランチ 

ぎゅー肉&ブロッコリー

白身&エリンギ

16穀米(納豆、メカブ、ジャコ)

仕方なく久しぶりに

吉祥寺DAYサービス （笑）

六本木BLTステーキで

忘年会 

シャンパンで乾杯 🥂

トマトのカプレーゼ

🍅

シザーサラダ 

鮪のタルタル 

オニオン&フレンチフライ

 

Tボーンステーキ 

誕生日おめでとう 🎉

たまにはワイン

riindo 

kenzo esteate 

ふか〜い夜の闇えと

消えて行きました〜 

ハシゴ酒〜 

お休み野菜ませ〜